导致早泄的不良习惯有哪些 怎样预防早泄的发生?

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更新时间:2019-3-30

性生活是生活中不可或缺的一部分,性生活的质量和频率,这对增进夫妻的感情有着很大的影响。很多夫妻在性生活中都会遇到早泄这个问题,在年轻人也很常见,早泄问题也会令男性很苦恼,不知自己为什么会早泄。事实上,早泄的出现,与生活中的一些习惯有很大的关系,只有避免和纠正这些恶习,才能有效地预防早泄的发生。

导致早泄的不良习惯有哪些?

第一、长期地抽烟和酗酒

长期吸烟和喝酒的坏习惯为许多男人所共有,他们都认为一个不抽烟不喝酒的男人肯定不是真正的男人。但是香烟和酒精中都含有非常有害的物质,当人体摄取这些物质时,会损害人体的生殖器官,从而导致早泄。

第二、经常熬夜和加班

对于男人来说,熬夜和加班是很正常的事情,但当男人经常熬夜加班时,会导致一种久坐状态,一旦男性引起阴囊温度升高,血液循环受阻,就会损害前列腺,如果前列腺受伤,会降低性能力,从而导致早泄。

第三、无规律的过度性生活

很多男人因为性欲太强,总无法控制好自己的性生活,导致性生活过度,这会导致前列腺充血,对阴茎上方的微血管造成损害,最终导致阳痿和早泄。

第四、生活压力过大

压力问题一直存在于男性心理中,有些是工作的原因、有些是家庭的原因,如果这些原因没有得到及时缓解,就会导致男性性生活中过度紧张或无意识的性生活,从而导致性生活出现问题,随后会出现早泄和阳痿。

男性怎样才能预防早泄的发生?

第一、性生活不宜过于频繁

过多的性生活很容易导致早泄,因为这会导致性器官处于充血状态,从而损害性器官,导致早泄,所以最好控制性生活的频率。

第二、别穿太紧的内裤

男人要重视对内裤要求,如果内裤太紧,就会导致生殖器官收紧,使生殖器官总是被压迫,以至于性生活中很可能发生早泄,而且因为内衣太紧,生殖器无法透气,过高的温度也对生殖器官的发育有害。

第三、应积极戒烟戒酒

酒精和烟草有害健康,如果你经常抽烟和喝酒,很容易损害男性的生殖器官,这会导致男性早泄,如果你想防止早泄,不应该抽烟和喝酒。

第四、不可滥用一些壮阳药

在生活中不要轻率地服用所谓的壮阳药,即使是正规的药物,也不要随便服用,因为这很可能导致病人有依赖性或副作用。

总之,我们了解了导致早泄的坏习惯,因此有必要积极预防疾病,并且要纠正导致早泄的坏习惯、在饮食上要合理、多注意休息,并加强体育锻炼,从而可以提高身心的素质,才能有效地防止疾病的发生。